從爭取田徑隊訓練，到嘗試做一些改變，我看到一位國一生，如何知道一件很好的事情，內化成自己的需求，並且要求自己、進而實踐的過程。我突然一句話衝出口：「如果當初沒有自學，你覺得會有這樣的一天嗎？」Shiloh：「可能不會喔！」
一號現場：
國中學期剛開始，設籍學校選拔田徑隊，Shiloh興沖沖地爭取並順利加入，不過晨訓時間比以前國小的長跑隊還要早，七點就開始在操場拉筋了，雖然我們家距離國中只有2分鐘路程，但我馬上意識到如果要當個別人眼中的「好媽媽」，我得更早起床準備早餐，但偏偏我就是個「晚起人」，沒睡飽或是太早起床，會呈現靈肉分離的狀態。我告訴Shiloh，我很高興他加入田徑隊，但真～的～沒辦法早上叫他起床，「你能自己處理嗎？」他很篤定地答應我，「我可以啊！」
從那時候開始，他在睡前設定好鬧鐘，6:40早上起床花個五分鐘漱洗就出門了，大約7:40回到家，這時他才開始準備吃早餐，弟弟和我也差不多在這時間才起床。有時，我會看到等不及早餐的哥哥在廚房煎蛋、泡麥片、烤土司，有時我還在賴床的時候聞到早餐店的特殊香味，原來他會記下我們喜歡的餐點，晨訓回家前在早餐店買好再回家。我們一起共度早餐時間，他和我聊剛剛做了哪些循環訓練，如何跑間歇、同學來了幾位、誰生病、誰在樹下休息 ，或是他們說的冷笑話…或者就是我們安靜的看書、看手機新聞。
前幾天，某個晚上他發現隔天就要繳交的作業還沒完成，快十二點了，幾乎呈現游離狀態的Shiloh說：「只要熬夜過一次，你就不會想再熬夜了，上學期缺交好多作業，一次補完的那種痛苦經驗，現在又來了…」我只問：「你想今晚就寫完嗎？」他點點頭，我陪坐著以示「精神與你同在」。隔天，他沒去田徑隊，但因為上課時間本來就晚一點，多睡一個多小時，就有充飽電的感覺，那天我叫醒他，他說：「我就是打算今天睡到飽，現在果然精神很好，不過 …今天也是這學期你第一次叫我起床耶！」
二號現場：
清晨，一樣的廁所開關門聲音、沖馬桶的聲音、漱口杯放回洗手台上的哐啷聲、吹風機的嗚嗚聲…只是今天天色更暗，「哥哥是起床了，但怎麼這麼早？」這才早上6點23分?
Shiloh晨跑練習回來，他神清氣爽地告訴我他正在測試的大計畫：「媽媽！我要試試看昨天晚上影片中的那些做法！」
前晚，他嘗試以中文翻譯一段英文影片：The “1 Billion Dollar Morning Routine” — Habits of the World’s Most Successful People — 成功人士都在做的習慣 — 價值百萬的清晨儀式。那是他和同學一起進行的作業。
他拉著我到房間看看他鋪的床，像展示作品一樣，他覺得有點驕傲，但也說「我還能做更好」。我問他：「你還做了哪些事呢？」
Shiloh：「我今天特別早起，大概六點，我真的一起床就先回想剛剛做的夢，然後摺棉被，要摺得很漂亮，自己都能欣賞的那種，然後去喝一大杯水，再回來做仰臥起坐，接著冥想十分鐘，最後才去刷牙洗臉！還有你看，這是我早上發現的，我拍下了照片，那時候天亮了，但還看得到月亮喔！我選的那些早晨儀式，有的是看影片底下的留言分享的，他們說很有效，我也想來試試！」
媽媽心中有股暖流經過，我的孩子大多數時間已經能自律、也能偶爾為自己設下挑戰、自己檢討了。咦？不過就是摺棉被？喝開水？甚至快要遲交作業，對啊！我就是在感情上很浮誇，每次小孩一點點的改變，我都會感動萬分，眼眶泛淚的告訴他們：你好棒！你好不一樣！
一個不一樣的清晨儀式，會為一整天的學習帶來什麼影響呢？我期待他在晚餐時刻的分享，大致上是：平常對某人說的話很不耐煩，但今天卻能更心平氣和的聽對方說完、並且冷靜的、理性的回應與討論。原來是抗壓值變高了呀！
慢慢說、練習想深一點
我觀察自學以前的他，通常是跟著別人一起行動，但現在不一樣，他能自己決定改變一件事情就果決地去做，也能和同學分開來看展覽，一個人也能很自在、一個人也能有安全感。有種「自反而縮，雖千萬人吾往矣」的氣魄。
自學前自學後，到底是什麼樣的轉變讓孩子產生自省能力，內化成力量？我猜，改變生活節奏，終於能「慢慢說明一件事」是原因之一。有時間的餘裕帶孩子看到問題背後是什麼，親子對話時間也變多了，討論範圍大一點的是中美貿易戰、社會事件中的正與反、到學習科目中的「為什麼要寫作業」，父母-孩子-老師三方都有公平的陳述機會，生活與學習中的「標準答案」變少了，反而能讓討論更深、產生更不一樣的看法與角度，如果自己都能認同這樣的想法，自然就會比較願意做到。
舉個例，Ben不能理解為什麼學生犯錯老師要罰抄課文？已經想得夠深的哥哥馬上回他：「我也不能理解以前老師為什麼要用『抄課文』的方法來懲罰，如果是因為學生太吵，老師應該和他們討論為什麼要小聲點，說明會對別人造成什麼影響，如果只是『抄課文』，就算他們下次真的不吵了，也只是因為不想抄課文，而不是因為知道為什麼不能吵啊？這樣根本沒徹底學會！」媽媽對哥哥睿智的話語報以偶像的眼神，他把我想說的話都講完了，剩下的是兩兄弟模仿抄課文的搞笑動作與呆滯神情。
慢慢說、慢慢做、慢慢等、可以犯錯、可以一再得到重新來的機會，以上每一件看起來超沒效率，但我們在自學的過程中實踐這樣的教育理念，並體會到沒有效率卻是「很有效」的溝通模式。
作者：習飛學群家長
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